Trabzon hurması en popüler meyvelerin reytingine dahil değildir ve kesinlikle hak etmemektedir, çünkü persimmonsın vücut için yararlılığı muazzamdır. Kışın, hemen hemen her çıkışta meyve olduğunda, vücudu faydalı maddelerle doyurmak için mükemmel bir fırsat vardır. Birçok çeşit hurma vardır, fakat bizim yerimiz için en çok bilinen 3 seçenek: olağan, doğu ve çikolata, kral. Son türlere gelince, tatsız tartlıktan yoksundur.
Yararlı ve zararlı persimmon nedir?
Portakal dut besleyici besinler anlamına gelir, bu yüzden bir çift meyve yiyerek, açlıktan kurtulabilirsin. Bu gerçekte, birçok beslenme uzmanı, kilo kaybı sırasında persimmon yemeyi ve bir şekli korumayı önermektedir. Kalorifik değeri 100 gr için ortalama 53 kcal'dir.Buna ek olarak, bileşim birçok vitamin , mikro ve makro elementler, diyet lifi, asitler ve insanlar için diğer önemli maddeleri içerir.
Vücut için persimmons kullanımı nedir?
- Meyveler, ürolityazis riskini azaltmaya yardımcı olan magnezyum içerir. Sık kullanımda fazla sodyum ve sıvı, çeşitli toksinler ve zararlı maddeler vücuttan ayrılır.
- Pulpada, kanserin başlamasından önce vücuda direnç göstermenize izin veren bir çok beta-karoten ve provitamin A bulunur.
- Meyveler vücutta bir tonlama ve onarıcı araç gibi hareket ederler, bu yüzden sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler.
- Gebe kadınların sağlığı için persimmons kullanımı, anemi veya anemi olan insanlar, demir içeriğidir. Ayrıca, pozisyondaki kadınlar için, meyveler folik asit içerdikleri için yararlıdır.
- Meyveleri diyettir, bu nedenle gastrointestinal sistemin aktivitesini arttırırlar. Pektin varlığı düşünüldüğünde, çileklerin mide rahatsızlıklarında kullanılması tavsiye edilir. Hurmada elmalardan daha fazla olan lif , sindirim sisteminin aktivitesini artıran çürüme ürünlerinden bağırsakları temizlemeye yardımcı olur.
- Hurma bileşimi potasyum, vitamin R, vb. Içerir. Tüm bunlar kardiyovasküler sistemin normal çalışması için önemlidir. Düzenli kullanımda, basıncı normalleştirebilir ve gemileri güçlendirebilirsiniz.
- Persimmons'ın vücut için yararlı özellikleri, vücudun koruyucu fonksiyonlarını arttıran ve çeşitli virüslerin etkisine daha iyi dayanan askorbik asit varlığına bağlıdır. C vitamini serbest radikallerin vücut temizlenmesine yardımcı olur.
- Meyvelerin tiroid hastalıklarının profilaksisi olarak kullanılması önerilmektedir. Belki de bu büyük miktarda iyotun varlığından kaynaklanmaktadır.
Trabzon hurması ayrıca halk hekimliğinde ve kozmetikte de kullanılır. Örneğin, onun meyve suyu anjinası ile gargara tavsiye edilir. Hamurdan, cildi tonlaştıran ve nemlendiren çeşitli kremler, maskeler ve diğer ürünler yapın.
Kim kontrendikedir persimmon?
Glikoz varlığı nedeniyle diyabetli insanlara meyve yememek tavsiye edilmez. Yasaklı meyveler ve obezite. Taneninin varlığı göz önüne alındığında, sindirim sistemi ile ilgili sorunları olan kişilere hurma yemeyin. Kontrendike meyveler çocuklara, çünkü hala zayıf bir gastrointestinal sistem var. Birçoğu, pek çok hurma yemenin mümkün olup olmadığına ve bu davada bedenin ne şekilde yapılabileceğine ilgi duyuyor. Bunun için doktorlar ortak bir düşünceye sahiptir - alerjik reaksiyon oluşmasına yol açabileceğinden, kontrendikasyonlarınız olmasa bile meyveleri kötüye kullanmamalısınız. Gıdada günde en fazla 2 meyve yemelisiniz. Ayrıca, olgun olmaları önemlidir.