Sağlıklı olmak, gerçekten zengin olmak demektir. Genellikle doğanın kendisi bize her yeni günde mutlu bir şekilde yaşamaya ve eski hastalıklarımız hakkında unutmaya sevinir. Her yerde böyle insanların hekimleri çok az değil. Guarana ne olduğu ve tıbbi özelliklerinin neler olduğunu bulmaya çalışır.
Guarana - bu nedir?
Flora dünyasının her biyologu ve sevgilisi, guarana'nın, Paulinia cinsinin kıvırcık bir liana olduğunu bilir. Vahşi doğada, Brezilya ve Paraguay'ın Amazon bölümünde yetişir. Bazen bitki Peru, Venezuela ve Kolombiya'da bulunabilir. Brezilyalılar Amazonas ve Bahia eyaletlerinde bir asma yetiştirirler. Karakteristik dış farklılıkları büyük yapraklar ve demetlenmiş çiçeklerdir. Bu bitkinin tohumları kahve meyvelerine benziyor.
Guarana - Özellikleri
Bu muhteşem dünyaca ünlü çalı, yararlı özelliklere sahiptir. Sadece halk değil, geleneksel tıp her insan vücudunun gurana'sını daha güçlü ve daha kalıcı kılan şey hakkında konuşuyor. Kullanılır:
- Migren için bir tonik ve uyarıcı olarak;
- gastrointestinal sistem ile ilgili problemler;
- vücutta yağ metabolizmasını normalleştirme amacı ile;
- verimliliği artırmak için;
- sinir sisteminin işlevlerinin uyarılması için;
- aşırı kilolarla mücadelede;
- kronik yorgunluk sendromu varlığında
Guarana özü - nedir bu?
Guarana yaygın olarak Brezilya'da büyüyen bir asma tohumu elde edilen kurutulmuş biyokütle olarak adlandırılır. İşlemden sonra tohum kabuğu kısmen bitmiş ürüne düşebilir ve aynı zamanda acı çikolatanın tadını verir. Guarana özü kafein içeriği nedeniyle çok popüler. Gıda, spor takviyeleri ve ilaçların bir bileşeni haline gelen gerçek bir canlılık kaynağı olarak adlandırılabilir.
Guarana Ekstresi - Aksiyon
Birçoğumuz guarana'nın vücut üzerindeki etkisi ile ilgileniyoruz. Herkes, dünyanın bu popüler bitkisinin mükemmel bir afrodizyak olduğunu ve şunları yapabileceğini bilmiyor:
- beyin aktivitesini arttırmak;
- yorgunluğu azaltmak;
- İyileştirin ve neşelendirin;
- baş ağrısı rahatlatmak;
- akşamdan kalma ortadan kaldırmak;
- adet ve nevraljinin durumunu iyileştirmek;
- iştahı azaltmak;
- ishali ortadan kaldırmak;
- cilt hastalıkları ile savaşmak;
Guarana - iyi ve kötü
Guarana gibi popüler bir çalı türünün kullanımından faydası önemlidir:
- Bitki vücut aşırı sıvı ve zehirli maddelerden çıkarabilir.
- Asmada bulunan antioksidanlar, yaşlanma belirtilerini ve tümörlerin gelişimi sırasında kurtulmaya yardımcı olur.
- Özel özellikleri nedeniyle, fiziksel efor sırasında çok önemli olan çalışma kapasitesini arttırır.
- Bitki ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur ve hatta depresyonun üstesinden gelmeye de yardımcı olur.
- Ekstrakt sinir sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
- Kalbin aktivitesini iyileştirir, kolesterolü düşürür, kan dolaşımını uyarır ve kan damarlarının durumunu iyileştirir.
- Bağırsakların çalışması üzerinde olumlu bir etkisi olabilir.
- İştahı azaltmaya yardımcı olur.
- Vücuttaki metabolik süreçler hızlanır.
- Vücudun daha sağlam ve daha ruhlu hale gelmesine yardımcı olur.
- Akşamdan kalma sendromunun üstesinden gelmeye yardımcı olur.
Bazı durumlarda, çalı insan sağlığına zararlı bile olabilir. Guarana ilavesini kötüye kullanırsanız, yan etkiler olabilir:
- migren baş ağrısı;
- uykusuzluk;
- kalbin aritmi;
- sinirlilik;
- baş dönmesi;
- heyecan;
- artan idrara çıkma;
- hipertansiyon;
- sinir bozucu;
- bağımlılık.
Kilo vermek için Guarana
Adil seks figürünün birçok temsilcisi lüks bir figüre sahip olma hayali ve bunun için çok çaba harcıyorlar. Bununla birlikte, her bayan için bazı güzellik sırları mevcuttur. Aşırı kilolu insanlar, guarana'nın ne olduğunu duymak ve faydaları hakkında bilgi sahibi olmak zorundaydı. Çoğunlukla kilo kaybı için guarana ekstresi uygulayın, ki bu mümkün olduğu için:
- değişim süreçlerini hızlandırmak;
- vücuttaki şekerin emilimini azaltmak;
- Hücreleri enerjiyle zenginleştirin;
- canlılığın artmasına neden olmak;
- iştahı azaltmak;
- kolay diüretik etkiye neden olur.
Ancak, fiziksel yükler ve dengeli beslenmeyle birlikte popüler bir bitkiye dayalı preparatlar uygulayarak daha ince hale gelmenin mümkün olduğunu hatırlamak önemlidir. Eğer tüm önerileri takip ederseniz, lütfen kısa bir süre içinde sonuçları toplayacaksınız - kısa bir süre içinde, fazladan beş kilo verebilirsiniz ve bu zaten kendiniz için küçük ama anlamlı bir zaferdir.
Guarana - kilo kaybı için nasıl alınır?
Güzel bir ince rakam bulmak isteyenler, guarana yağ yakıcının mükemmel olduğunu duymak zorunda kaldılar. Tohumlarının özü, eczanelerde veya tek kullanımlık tablet, sıvı ve ampul şeklinde satıldığı dükkanlarda satın alınabilir. Guarana içmeyi bilmek önemlidir, böylece etki çarpıcıdır. Ampüller, eğitim başlamadan yarım saat veya bir saat önce kullanılması önerilir. Bu süre boyunca ilaç emilir ve gerekli etkiyi uygulamaya başlar. Ortalama olarak, her gün için dozaj 500 mg ila 1000 mg'dır. Ilaçlar, 5'e kadar kullanılır.
Guarana sporda
Her sporcu için çok önemli olan, başarıya giden yolu kolaylaştıracak doğru enerji besinidir. Modern dünyada, sporcular için guarana, fiziksel efordan sonra gücü yeniden kazandırabilecek en iyi doğal çözümlerden biridir. Guarana ne spor seven tüm insanlar için bilinir. Onun yardımı ile fiziksel aktivite artırır ve fiziksel egzersiz sırasında kalori harcamalarını artırır.
Dünya çapında popüler bir çalı, kalbin iyi bir çalışmasına katkıda bulunur. Etkisi ve kahveyi karşılaştırarak, insan vücudu üzerinde daha olumlu etkileri olabileceği tartışılabilir. Bitki ekstresinin yardımıyla metabolizma hızlanır, fazla toksin ve sıvı giderilir. Guarana'nın bulunduğu spor beslenme, her sporcu için güne mükemmel bir başlangıçtır.
Guarana - uyuşturucu ya da değil?
Çoğunlukla, insanların sağlıklı yaşam tarzını yönlendirmek ve spor yapmakla meşgul olmak isteyen herkes çalılık ekstresi kullanımının bir uyuşturucu olup olmadığını merak ediyor. Uzmanlar, spor beslenmesinde guarana'nın güvenli olduğunu ve bu nedenle bunu kullanmanın doping kontrolünden korktuğunu iddia ediyor. Kullanımı, tüm organizmanın genel olarak güçlendirilmesi için çok yararlı olan hindibadan bir içecek kullanımı ile karşılaştırılmıştır. Bu nedenle, sporcunun beslenmesinde, bitkinin vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahip olduğu ve kariyerin yüksekliğine ulaşmak için bir engel olmadığı sonucuna varılabilir.
Yarışmadan önce guarana nasıl alınır?
Sağlıklı bir yaşam tarzını yöneten pek çok kişi, Guarana'nın sporda ne için olduğunu biliyor. İyileştirici bir bitki bazında bilinen preparat, hem sıvı halde hem de toz veya tablet halinde verilir. Hangi formda alınması gerektiği çok önemli değildir, dozaj çok önemlidir. Bir kerelik dozaj, 1500 - 2000 mg aktif bileşen olmalıdır. Sıvı mutlaka aynı dozlarda ambalajlanmalı veya hatta biraz daha küçük olmalıdır.
Bir seferde 1000 mg uygulandıktan sonra belirli bir etki hissedilebilir. Yarışmadan önce 4000 mg'dan fazla almamanız tavsiye edilir. Bir spor guarana içeceği dikkatle çekilir, aksi halde basınç ve nabız keskin bir şekilde yukarı sıçrayabilir. Sporcuların bir kerede 8000 mg aldıkları zamanlar vardır, bunun sonucu olarak sağlık durumu keskin bir şekilde bozulmakta ve herhangi bir yarışma ve eğitim ile ilgili herhangi bir soru söz konusu olamaz.
Guarana - kontrendikasyonları
Birçoğu guarana'nın ne olduğunu biliyor ama herkes kontrendikasyonlarıyla ilgilenmiyor. Gıda katkı maddesi guarana zararlı:
- hamile ve emziren anneler;
- diyabet muzdarip;
- glokom ile;
- bir mide ülserinden muzdarip;
- kalbin hastalıklarında;
- migren sırasında;
- yaşlılıkta.