Günümüzde, insanlara zararlı ürünler, sağlıklarını izleyen kişilerin bile diyetin önemli bir bölümünü oluşturuyor. Gerçek şu ki, daha ucuz olması için, endüstriyel bir şekilde üretilen tüm ürünler, sağlığınızı gün geçtikçe belirsiz bir şekilde bozan çeşitli kimyasal katkılarla karıştırılmaktadır. Tehlikeli en az 5 ürün verin ve sağlığınızı iyileştireceksiniz.
Yemediğimiz 5 ürün listesinde, diyetten dışlanması istenen her şeyi dahil etmek zordur. Fakat sağlıklı bir yaşam tarzına yaklaşmaya nereden başlayacaksanız, tüm bunları bırakmak büyük bir ilk adım olabilir.
Yememesi mümkün olmayan beş yiyecek
- Dükkanlardan soğutulmuş balık . Gerçek şu ki, bu balığın üzerinde bulunduğu buzun antibiyotik içerdiği - aksi takdirde bu balık, yarım günde ortadan kalkacaktı, ki bu da tezgahın üzerinde yatıyordu. Buna göre, kullanımı mikrofloraya zarar veren insan vücudunu da zehirler.
- İthal meyve, sebze ve soya . Batı çiftçileri, verimi artırabilecek ve zararlılardan koruyabilecek çeşitli gübreler ve sprinkler kullanırlar. Bütün bunlar ürünler tarafından emilir ve onu yiyen kişinin vücuduna zarar verir. Soya, mısır ve patates GDO'lar içerir - bu yasal olarak izinlidir.
- Maya ekmeği ve ürünleri . Tezgahta bulduğunuz ekmek çeşitlerinin çoğu, maya (mantar) içerir - zehirli, vücut ürününe çok zararlıdır. Satın almadan önce, kompozisyonu inceleyin ve mayasız olarak yaratılan ekmek türünü, yapması gerektiği gibi, mayalanmış olarak bulun. Alternatif olarak, doğru ekmeği evde hazırlayabilir veya bisküvilerle, kreplerle değiştirebilirsiniz.
- Beyaz şeker Mümkünse, kahverengi şeker bulun - en azından ağartıcı ile aşındırmaz. Tüm tatlı içecekleri reddedin ve - vücutta su tutun ve şişliği kışkırtır.
- Tereyağı ile
Yağ içeriği% 82.5'ten azdır . Daha az yağ içeren tüm ürünler tereyağı değildir, ancak trans yağlar tereyağı tereyağı içinde paketlenmiştir. Vücudu olumsuz olarak etkilerler: İnsan sağlığına zararlı ürünleri hatırlayın - hamburger, patates kızartmaları - tam olarak bu yağlardan dolayı zararlıdır, bu da kaçınılmaz olarak sistematik kullanımda obeziteye yol açar.
Şekere zararlı olan, şeker, yağ, boş karbonhidratların bir kural olarak zararlı olduğu ürünlerin zararlı olduğunu belirtmek gerekir. Vücudunuzu korumak için, basit, doğal yiyecekler yiyin - yaşadığınız yerin yakınında üretilen marketler, doğal tahıllar, balık, et ve kümes hayvanları.