Bir yandan, gıda, sağlık, tam teşekküllü bir işin bir garantisidir ve diğer yandan, genellikle bir etken madde, daha doğru bir patojenler, hastalıklar taşıyıcısı olarak görev yapar. İshal de dahil olmak üzere - kaz tüylerini ürperten bir kelime, çünkü ishal her zaman en uygun zamanda gelir.
Gıda tarafından provoke edilen, daha sonra yiyecek ve tedavi. Bu nedenle, ishalli diyetler "kama-kama" prensibine göre çalışır.
İzin verildi ve teşvik edildi
Diyare ile birlikte dysbacteriosis ile diyet için önerilen ilk şey sıkı bir diyettir. Çoğu zaman, bu durumda, yemekten kaçınıyoruz, bunun iyi olduğunu düşünüyoruz. Ama aslında, ishal zayıflatıldığında, ishalden daha tehlikeli olan enfeksiyonları ve bakterileri kolayca özümseyebilen bağışıklık sistemine güçlü bir darbe.
Bağışıklık sistemimiz sürekli işlev için proteinlere ihtiyaç duyar. Diyare, dysbacteriosis ve kusma ile beslenmede en az bir ideal protein - laktik asit ürünü vardır.
Kefir, ryazhenka, yoğurt, yoğurt - bütün bunlar protein ile doyurulur ve basit bir şekilde yıkanarak bağırsak mikroflorasını geri yükler.
Yani, tabii ki, küçük porsiyonlarda ve çok sık, tercihen protein ürünlerinde yemelisiniz.
İshal için hangi diyetin en etkili ve yararlı olduğunu seçmek vitaminleri unutmaz. İshalden kaynaklanan vitaminler çok zayıf bir şekilde sindirilir veya daha ziyade, tüm bağırsağın% 100 oranında emilmesi için zamana sahip değildir. Bu nedenle, şimdi bizim diyetimizde bir sürü olmalı. Taze sıkılmış meyve sularına ve meyve pürelerine odaklanıyoruz.
Eğer taze meyve püresi, günümüz için sindirim sisteminiz için çok güçlü ise, onu haşlanmış gıdalardan yapın. Termal olarak işlenmiş meyveler, tabii ki, ham analoglardan daha az vitamin içermelerine rağmen, sindirimi daha kolaydır.
Birçok çocuklukta bu tür sorunların nasıl "kraker, elma, üniforma içinde patates" ile tedavi edildiğini hatırlayın. Elmalar pektindir, büzücü özelliklere sahiptir. Kuru ekmek bir tahıl ürünüdür ve tahıllar bağırsakların çalışmasını aktive eder. Patatesler garip bir şekilde, en kullanışlı nişastadır. Nişasta da örer, diyare yoğunluğunu azaltır.
Hamilelikte İshal
Hamilelik sırasında, genellikle ishal ve kabızlık vardır. Bu iki zıt tek bir gerçektir - sindirim sisteminin hangi hormonal farkı, nasıl yavaşlayacağı ve işini yoğunlaştırdığı gibi. Hamilelerde diyare için diyet özellikle yukarıdaki kurallardan farklı değildir. Canlı bakteri, nişastalı, erişte ve tahıllar ile süt çorbaları, haşlanmış ve haşlanmış sebze ve meyvelerle laktik yoğurt yemelisiniz.