Elmalar - kesinlikle en yaygın ve en sevilen meyvelerden biri. Taze ürün birçok kullanışlı özellik içerir. Ancak, mevsimsel olmayan durumlarda, bu meyvede bulunan eser elementlerin ve maddelerin nasıl korunacağı sorusu ortaya çıkmaktadır. Eski zamanlarda, bu amaçlar için, özel bir koruma yöntemi kullanılmış ve aşırı kullanımla hem tartışılmaz faydaları hem de zararları olan ıslatılmış elmalar yapılmıştır.
Islatılmış elmaların yararlı özellikleri
Islanmış elmalar, diğer birçok meyve gibi, bağırsakların mükemmel uyarıcıları olan çok miktarda bitki lifleri ve lif içerir. Düzenli kullanımları peristalsis önemli ölçüde artırır. Bu elmalar ayrıca bakterisidal özellikler içerir. Diyete batırılmış meyveler dahil olmak üzere, bağırsak mikroflorasının bakterilerinin optimal kantitatif ve kalitatif oranı sağlanır. Islak elmalarda bol bulunan askorbik asit sayesinde, bağışıklığın mükemmel doğal uyarıcısıdır. Islanmış ürün kalsiyum bakımından zengindir, bu da onu osteoporoza karşı doğal bir önleyici yapar. Aynı zamanda yararlı bir madde deposudur: A, C, E, K, R, PP ve B grubu içerirler.
Islatılmış elma kalori içeriği
Böylesine zengin bir bileşime rağmen, ıslatılmış elmalar çok düşük kalorik değere sahiptir - 100 gram ürün başına sadece 47 kcal, proteinler ve sadece 0.4 gram içeren yağlar ve her 100 g için 9.8 g içeren karbonhidratlar. Verilerin hazırladığı elmanın enerji değeri yöntem, sadece 118 kJ'dir. Tüm bunlar, yararlı yıkanmış elmaları ideal bir diyet takviyesi yapar.
Elma yıkamanın yolları
Tatlı, ekşi ve basit üç çeşit elma vardır.
Islak elma kontrendikasyonları
Islak elmanın kullanımındaki ana kontrendikasyon, sıklıkla yüksek asitlik ve peptik ülser ile birlikte görülen gastrittir. Her iki durumda da, bu ürünün kullanımı hastalığın seyrini arttırabilir.