Kahvaltı tüm gün boyunca enerji şarjıdır, bu yüzden besleyici ve tabii ki lezzetli olması önemlidir. Ancak sabahları genellikle hazırlamak için yeterli zaman yoktur. Hızlı ve lezzetli kahvaltılar için tarifler her gün sizi bekliyor.
Kahvaltı için hızlı khachapuri
maddeler:
- süt ineği - 200 ml;
- yağ - 30 g;
- en yüksek dereceli buğday unu - 200 g;
- suluguni - 300 g;
- Yumurta tavuk büyük - 1 adet.
hazırlık
Yumurta kır ve çırpma teli. Önceden elenmiş unu döküp iyice çırpın. Üç suluguni, hamurun içine koyup karıştırın. Kızartma tavasını tereyağı ile kızartın, hazırlanmış hamurları yerleştirin ve hafif kavrulmuş olana kadar kısık ateşte pişirin. Ardından dikkatli bir şekilde ters çevirin ve hazırlığa getirin.
Kahvaltıda hızlı krep
maddeler:
- yüksek kaliteli buğday unu - 200 g;
- kum şekeri - 50 g;
- büyük tavuk yumurtası - 2 adet.
- kaynar su - 1 bardak;
- kefir - 200 ml;
- soda - bıçağın ucunda;
- tuz - bir tutam;
- rafine edilmiş yağ - 55 ml.
hazırlık
Yumurtalar köpüğün oluşumuna kadar dövülür, tuz eklenir, kaynar su dökülür ve iyice çırpılır. Şimdi kefir dökün, elenmiş unu, sodayı dökün ve iyice karıştırın. Şeker, bitkisel yağ dökün ve tekrar karıştırın. Kızartma tavası iyice ısınır, yağ ve kızartma krepleri ile yağlanır.
Hızlı kahvaltı püresi
maddeler:
- yulaf ezmesi gevreği - 100 g;
- taze süt - 300 ml;
- taze veya kurutulmuş meyveler;
- toz şeker.
hazırlık
Kavanoza yulaf ezmesi döküyoruz, şekeri döküyoruz, süt döküyoruz ve meyve - taze veya kuru meyveler koyuyoruz. Kavanozu bir kapakla kapatın ve iyice karıştırmak için hafifçe sallayın. Buzdolabında geceye bir kavanoz koyduk ve sabah hızlı bir kahvaltı tamamen hazır! Aynı zamanda, ısıl işlemlerde olduğu gibi çok miktarda vitamin korunacak, ancak tahrip edilmeyecektir.
Yeşil fasulye ile hızlı bir kahvaltı nasıl pişirilir?
maddeler:
- çalı fasulyesi - 300 g;
- jambon - 250 g;
- domates - 2 adet.
- büyük tavuk yumurtası - 4 adet.
- inek sütü - 70 ml;
- sert rendelenmiş peynir - 90 g;
- tuzu;
- biber.
hazırlık
Kuşkonmaz fasulyesi kaynatın. Hamyı payetle kesiyoruz. Onu fasulyeyle şekillendirdik. Yumurtaları süt, tuz, karabiber ile yeneriz. Elde edilen karışımı, formun içeriği ile doldurun. Üstüne domates parçaları koyup peynirle kaplarız. Yaklaşık 20 dakika pişirin. Fasulye önceden kaynatılırsa, sabahleyin kahvaltı hazırlığı çok az zaman alır. Afiyet olsun!