Genel sağlığı iyileştirmek ve bireysel sistemlere ve organlara yardımcı olmak için, uzun süredir kanıtlanmış olan taze sıkılmış pancar suyunu kullanabilirsiniz. Her şeyden önce, organizmanın vitaminleri ve eser elementleri daha kolay alıp emdiği çözünmüş, sıvı formdadır ve bunların birçoğu pancarda bulunur.
Pancar suyu ile arıtma
Sebze suları, çeşitli koşullar ve hastalıklarda yararlı olabilecek gerçek bir ilk yardım çantasıdır. Pancar suyu kullanımı aşağıdaki gibidir:
- kan kompozisyonunu normalleştirir, kırmızı kan hücrelerinin içeriğini arttırır;
- adet ağrısı giderir;
- tüm sistemleri ve organları cüruftan temizler;
- Karaciğer fonksiyonunu geliştirir;
- artan metabolizma nedeniyle aşırı kilo mücadele yardımcı olur;
- yüksek tansiyonu azaltır;
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalığı herhangi bir aşamada daha hızlı savaşmaya yardımcı olur;
- kolesterolü düşürür;
- Ateroskleroz ve kalp hastalıklarında yararlıdır;
- kan damarlarının sağlığını geri yükler;
- hipotiroidizm ile baş etmede yardımcı olur, çünkü iyot bakımından zengindir;
- Dokuların yenilenmesine, gençliğin ve güzelliğin korunmasına katkıda bulunur.
Pancar suyu, B, PP ve C gibi yüksek bir B vitamini içeriği içerir. Buna ek olarak, bir bütün vitamin ve mineral kompleksinin yerini tutabilir demir, manganez ve potasyum , bir sürü vardır.
Pancar suyu yararları, zararları ve kontrendikasyonları
Pancar suyu sadece kullanımı için kontrendikasyonları olmayanlar için yararlıdır ve aksi takdirde zarar verebilir. Liste içerir:
- ürolitiyaz;
- hipotansiyon (çünkü meyve suyu basıncı düşürür);
- artan asitlik;
- diabetes mellitus;
- böbrek hastalığı;
- gut, romatoid artrit;
- kronik ishal (çünkü meyve suyu müshildir);
- ekşimesi.
Kırmızı pancar suyunun kullanımı sadece doğru bir şekilde kullanıldığında kendini gösterir ve dikkate alınması gereken ilk şey yukarıda açıklanan kontrendikasyonların listesidir. Buna ek olarak, diğer sebze sularında - örneğin havuç veya balkabağı- pancar suyu içmek tavsiye edilir. Bu onu daha iyi anlamasına izin verecektir.
Pancar suyu ılımlı kullanım için iyidir. Diğer meyve sularından farklı olarak, preslemeden hemen sonra değil, 1-2 saat sonra içmek daha iyidir. En uygun dozaj, alım başına 50 gr'dır (bir camın çeyreği). Aksi halde bulantı, baş ağrısı veya ishal oluşabilir. Suyu dikkatlice alın, sadece bir kaşık alın ve yavaş yavaş miktarını artırın.