Yulaf ezmesi eski Rusya zamanlarından beri tıbbi özellikleri ile ünlüdür. Bugün, bu bitki en iyi diyet ürünlerinden biri olarak kabul edilir. Yulaf ezmesinin bir parçası olarak, vücut mineralleri, vitaminler, amino asitler, diyet lifi, vb. Için en önemlisidir.
Yulaf ezmesi yararlı özellikleri
- Sindirim sisteminin işini olumlu yönde etkiler. Yulaf ezmesi gastrit ve ülser ile durumu kolaylaştırır, mide ve bağırsak kanserinin başlangıcını önler, sindirim süreçlerini uyarır, şişkinliği ve toksinleri temizler.
- Doğal bir antidepresandır. Güçlü bir sinirlilik heyecanı sırasında yatıştırır, ruh hali değişimleriyle baş etmeye yardımcı olur.
- Vücut için yulaf ezmesi kullanımı da, vasküler ve kalp hastalıklarının gelişmesini engelleyen mükemmel bir ilaçtır.
- Bu tahıl alerjik reaksiyonlar ve dermatit için tavsiye edilir.
- Metabolizmayı hızlandırmaya, iştahı kontrol etmeye ve aşırı olmamasına yardımcı olan çok doyurucu bir yemektir. Yulaf ezmesinin bu özelliği, kilo vermeye çalışan insanlar için çok faydalı olacaktır.
- Kandaki kolesterol seviyesini kontrol eder ve damarlardaki plakların görünümünü önler.
- Vücut ağır metalleri, tuzları, toksinleri çıkarmaya yardımcı olur.
- Yulaf ezmesi kullanımı da şeker seviyesini düşürmesi ve fazla sıvıyı ortadan kaldırmasıdır, bu nedenle yulaf yemekleri diyabetikler tarafından tüketilmelidir.
Bu hububat gerçekten çok yararlı bir üründür, boş yulaf lapasında değil, sporcuların kahvaltılarında ve sağlıklarını izleyen kişilerde bulunur. Yulaf ezmesi vücut geliştirmede bile çok takdir edilmektedir, çünkü antrenmandan sonra hızlı bir şekilde iyileşmeye yardımcı olur ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Ancak, birçok yararlı özelliklere rağmen, bu bitkiyi çok sık kullanmayın çünkü Yulaf ezmesi kalsiyumu vücuttan temizler ve bu mineralin bağırsakta emilmesine izin vermez.