Armut faydası

Çeşitli meyvelerin iyileştirici özellikleri çok uzun bir süre insanlık için bilinir ve bir armut istisna değildir. Bu harika ürünü sadece hoş bir tedavi olarak değil aynı zamanda doğal bir ilaç olarak da kullanabilirsiniz.

Armut kullanımı nedir?

Her şeyden önce, armut A , B, C, H, K, PP ve E vitaminlerini birleştiren komple bir komplekstir. Armut demir, iyot, çinko, magnezyum, potasyum, sodyum, sülfür, kalsiyum ve diğer birçok maddeler açısından zengindir. Sadece diyete dahil ederek, zaten vücudunuza yardımcı oluyorsunuz.

Ayrıca, aşağıdaki koşullar ve hastalıklar bir armut ile tedavi edilebilir:

• Eğer bir bağırsak bozukluğunuz varsa - diyet armut kompostosu dahil edin ve hoş olmayan bir semptomun üstesinden gelmek için mükemmel bir yardımcı olacaktır (bu arada, çocuklar için kullanılabilir);
• komposto pişirildikten sonra kalan haşlanmış armutlar, aksine, kabızlık için mükemmel bir ilaçtır; Bu yüzden ya siz için endişelenmiyorsanız, bunları birlikte kullanmak daha iyidir - denge için;
• idrar yolu iltihabi hastalıklarında armut kompostosu da ilk yardım aracıdır;
• uykusuzluk çekiyorsanız, akşam yemeğinde bir kurabiyeye bir bardak armut kompostosu içirin - sinir sistemini rahatlatır ve uyku bozukluklarıyla savaşmaya yardımcı olur;
• kalp ihlalleri durumunda, birkaç taze armut yemek tavsiye edilir - bu krizin üstesinden gelmek için vücudun yardımcı olacaktır;
• Karaciğer için bir armutun faydası paha biçilemez: her gün sadece armut yiyin ve durumunuz iyileşir.

Eğitimden sonra, bilinçli sporcular diyette taze armutlar dahil ederek kaslardaki ağrıyı hafifletir. Kullanım alanları inanılmaz derecede geniştir, ancak bu ölçüyü bilmek önemlidir: Günde 1-2 fetüs - dalga için yeterli.

Kilo kaybı için armut faydaları

Armut, metabolizmayı artıran yiyecekler listesine dahildir. Yani, daha sık diyetinize dahil ederseniz, vücut daha fazla yağ mevduat ile başa çıkmak için daha kolay olacaktır.

Bir diyet sırasında armut kullanın sınırlı sayıda en iyisidir. Örneğin, bu diyet kilo kaybı için kullanın:

1. Kahvaltı - şekersiz armut ile yulaf lapası.
2. İkinci kahvaltı armut, bir bardak su.
3. Akşam yemeği - hafif et çorbası, lahana salatası.
4. Aperatif bir dilim peynir, şekersiz bir bardak yeşil çaydır .
5. Akşam yemeği - balık ya da tavuk, sebzeli ya da pişmiş.

Böyle bir diyette, her hafta için ağırlığı 1 kg azaltacaktır. Zararsız, doğru beslenme ve istenilen sonuç elde edilinceye kadar kullanılabilir.