Birçok çocukluktan gelen darı lapasını hatırlar. Yulaf ezmesinden daha az değil, yararlı ve besleyici olduğu bilinmektedir. Darı püresi, kilo vermek isteyen kişiler tarafından kullanılır ve çocuklar için de kullanılır.
Ancak, şüphesiz yararları olan balkabaklı darı lapasından elde edilen çok lezzetli bir yemeğin, bazı durumlarda zarara yol açabileceğini belirtmek gerekir.
Kabak ile ne kadar yararlı darı lapası?
Kabaklı darı lapasının kullanılması, sağlığı ve sağlığı zayıf olan kişilerin diyetine dahil edilmeleri, ayrıca çalışmalarının fiziksel efor ile ilişkili olduğu veya zihinsel aktivitenin artması ile ilgilidir. Önemli olan, bu yemeğin normal gelişimine ve büyümesine katkıda bulunduğu için çocuklar için tavsiye edilir. Bu pürenin anaokulunda ve okulda kahvaltı veya öğle yemeğinde verilmesi hiçbir şey için değil.
Diyetisyenlerin tavsiyelerine göre, her gün bu yemeğin bir kısmını ekstra kilo vermek isteyen insanlar için yemelisiniz, çünkü darı lapası yağın birikmesini önler. Buna ek olarak, çam, sağlık için gerekli olan birçok vitamin ve mikro elementi içerir.
Sürekli olarak darı ile kabak püresi yerseniz, faydaları tartışılmaz olacaktır: saç ve tırnakların durumu iyileşir, kepek, ciltten sivilceler ortadan kalkacaktır. Bütün bunlar bu üründe bulunan B2 vitamini katkıları. Ve orada bulunan B5 vitamini, kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olur.
Kabaklı darı lapasının yararlı özellikleri
Ayrıca pürenin içinde demir , manganez ve bakır bulunur, kanın kompozisyonunu iyileştirir, cildin elastikiyetini ve esnekliğini arttırır. Ürün, kalp hızını düzenleyen ve kalp kasının işini normalleştiren potasyum ve magnezyum içerir.
hasar
Bu yemeğin kontrendikasyonlarına gelince, neredeyse hiç yoktur, ama en yararlı ürünün bile aşırı kullanımı vücudun aşırı yüklenmesini ve sindirim sisteminin zorlaştığını unutmayınız. Ayrıca dikkatli bir şekilde, pürenin bir parçası olan darı, mide hastalıklarından muzdarip olanlar ve sık kabızlık için bu karışıklığı diyete dahil etmektir, çünkü pürenin bir parçası olan millet, bu tür hastalıklar için tavsiye edilmez.