Kremlin diyeti en basit ve en etkili diyetlerden biridir. Bu diyetin etkinliği, dünyanın her yerinden ayda 10-12 kilo kaybetmeyi başaran kadın ve erkekler tarafından kanıtlanmıştır. Kremlin diyetini bir hafta boyunca gözlemlemek 6 kilogramdan fazla kilo alabilir!
Kremlin diyetinin prensibi, karbonhidrat içeren minimum miktarda ürünün kullanılmasına dayanmaktadır. Kremlin diyetinin kalbinde, kilo vermek isteyen kişilerin kendileri için bir menü bekledikleri bir puan tablosu vardır. Kremlin diyetinin tam tablosu, herhangi bir ürünün 100 gramında karbonhidrat miktarını belirler. Menüyü derlerken, günde 20-30'dan fazla puan kullanmamak önemlidir. Kremlin diyetinin puan tablosu her zaman elinizin altında olmalıdır - tablo sayesinde istediğiniz zaman ürünün "zararlılığını" belirleyebilir ve herhangi bir tabaktaki nokta sayısını hesaplayabilirsiniz.
Kremlin diyetindeki karbonhidratlar tablosunda en az puanın et ve süt ürünleri, deniz ürünleri, sebzeler, yeşillikler ve mantarlar olduğunu görebilirsiniz. Bu, Kremlin diyetinin dikkat çekicidir, uyulması kolaydır ve kendinizi en sevdiğiniz yiyeceklerle kendinizi şımartabilirsiniz. Kremlin diyeti tablosundaki düşük skor, ayrıca, birçok baharat ve baharat içerir. Diğer diyetlerden farklı olarak, "kremlevka" ya bağlı olarak, neredeyse tatmaktan yoksun besinler tüketmeye gerek yoktur. Tatlı sevenler için kolay olmayacak - neredeyse tüm tatlılar, hamur işleri ve reçeller çok fazla sayıda noktaya sahiptir. Ayrıca, fındık içeren bulaşıkları reddetmek gereklidir.
Kremlin diyetinin noktalarının tam tablosu
Süt ürünleri | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| Beyaz peynir | 0 - 0,5 |
| Yoğurt% 1,5 -% 6 yağ içermeyen şekersiz | 3.5 |
| Yoğurt tatlısı | 8.5 |
| Meyveli yoğurt | 14 |
| Meyveli katkı maddeleri ile yoğurtlar | 16 |
| Yoğunlaştırılmış süt ve şekerli kakao (konserve) | 52 |
| Yoğunlaştırılmış süt ve şekerli kahve (konserve) | 53 |
| Kefir az yağlı% 2.5 yağ içeriği | 4 |
| İnek sütünden Koumiss | 6.3 |
| Kısrak sütünden Koumiss | 5 |
| Mayonez masası | 2,6-5 |
| margarin | 1 |
| Tatlı krema tuzsuz tereyağı "33 inekler" | 0.8 |
| Tatlı ve kremalı yağ "Vologda" | 0.8 |
| Tatlı ve kremalı tuzsuz tereyağı "Amatör" | 1 |
| Tatlı ve kremalı tuzsuz tereyağı "Köylü" | 1.3 |
| Erimiş yağ | 0 |
| Pastörize etmeli sütü | 4.9 |
| Süt% 1.5 -% 2.5 yağ içeriği ile sterilize edildi | 4.8 |
| Süt% 3,2 yağ içeriği ile sterilize edildi | 4.7 |
| Süt az yağlı erimiş | 5 |
| Süt% 1 yağ içeriğine sahipti | 4.8 |
| Süt% 4 yağ içeriği eritdi | 4.7 |
| Süt tozu "Smolensk"% 15 yağ içeriği | 45 |
| Süt tozu% 25 yağ içeriği | 39 |
| Konserve kondanse sütü (konserve) | 55 |
| Süt, yoğunlaştırılmış, sterilize edilmiş (konserve) | 10 |
| Prostokvasha az yağlı | 3.8 |
| Terbiyeli% 1 -% 2.5'lik yağ içeriği | 4.1 |
| Ryazhenka | 4.2 |
| Krem% 8 -% 10 yağ içeriği | 4.5 |
| Krem% 20 yağ | 4 |
| Krem% 25 yağ | 3.9 |
| Krem% 35 yağ | 3.2 |
| Peynirli ev az yağlı | 1.5 |
| Peynir ev% 4 yağ | 1.5 |
| Adyghe Peyniri | 1.5 |
| Biysk Peyniri | 0 |
| Peynirli Hollandalı | 0 |
| Peynir Sosis (füme) | 4 |
| Kostroma Peyniri | 0 |
| Kostroma Peyniri (kaynaşmış) | 2.5 |
| Peynir Letonyalı | 0 |
| Peynirli Poshekhonsky | 0 |
| Peynir Baltık | 0 |
| Peynirli rokfor | 0 |
| Peynir Rusça | 0 |
| Peynir Rus (kaynaşmış) | 2.5 |
| Suluguni Peyniri | 0.5 |
| Uglich Peyniri | 0 |
| Peynirli İsviçre | 0 |
| Çedar peyniri | 0 |
| Peynir Yaroslavsky | 0 |
| Tatlı lor peyniri% 8 yağ | 12 |
| Vanilya% 16 yağ içeriği ile tatlı peynir curds | 9.5 |
| Çocuklar için% 23 yağ içeriği için peynir peyniri | 19 |
| Peynirler vanilin ile sırlanmıştır | 33 |
| Tan (ayran) | 1,5-2,5 |
| Süzme peynirleri yağsız | 3.3 |
| Süzme peynir yumuşak, az yağlı diyet | 3.3 |
| Süzme peynir% 2 -% 5 yağ içeriği | 3 |
| Süzme Peynir% 18 Yağ | 2.8 |
| Lor yumuşak diyet% 4 yağ içeriği | 3 |
| Vanillin% 16 yağ içeriği ile tatlı süzme peynir | 9.5 |
| Süzme peynir ağırlığı tatlı% 8 yağ içeriği | 12 |
| Vanilya% 20 yağlı tatlı süzme peynir | 15 |
| Süzme peynir kuru tatlı% 23 yağ içeriği ile | 27 |
| Kuru kayısı ile tatlı lor | 29 |
Ekmek, un | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| Baton en yüksek dereceli buğday unu | 51 |
| Borodino'nun | 40 |
| diyabetik | 38 |
| tahıl | 43 |
| Lavash Ermeni | 56 |
| Palyanitsa | 50 |
| Buğday ekmeği | 50 |
| çavdar | 34 |
| Riga | 51 |
| Ukrayna | 40 |
| Çörek rulo | 50 |
| Çörek rulo | 51 |
| Koyun derileri | 60 |
| simit | 58 |
| Patates nişastası | 79 |
| Mısır nişastası | 85 |
| Yumurta noodle | 68 |
| Çavdar çörekler | 44 |
| makarna | 69 |
| Ekstra buğday unu | 71 |
| Ekstra buğday unu | 69 |
| Ekstra buğday unu | 65 |
| Buğday unu | 62 |
| Buğday embriyolarından un | 33 |
| Un çavdar unu | 64 |
| Karabuğday unu | 71 |
| Mısır unu | 70 |
| Pirinç unu | 80 |
| Soya unu yağsız | 18 |
| Un, soya yağsız | 22 |
| Bisküvi uzun | 70 |
| Badem Çerezler | 67 |
| Bisküvi kurabiyeleri | 74 |
| Bisküvi kurabiyeleri | 69 |
| zencefilli muhallebi | 75 |
| Çay boynuzları | 57 |
| kurutma | 68 |
| Kurutma sistemleri, vanilya | 71 |
| Saman tatlı | 69 |
| Krem Peksimet | 66 |
| Kraker "Kirieshki" | 62 |
| Kuru kabuklar "Üç kabuk" | 64 |
| yulaf ezmesi | 65 |
| Doktorun ekmekleri | 46 |
| Gevrek ekmek | 60 |
Kuru durumda kabuğu çıkarılmış | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| Herkül | 50 |
| karabuğday | 62 |
| Karabuğday (ücret) | 66 |
| Bezelye Bezelye | 50 |
| mısır | 71 |
| irmik | 67 |
| püre | 35 |
| nohut | 61 |
| Yulaf (tahıl) | 55 |
| yulaf ezmesi | 49 |
| Pearl arpa | 66 |
| Buğday (tahıl) | 57 |
| darı | 66 |
| Çavdar (tahıl) | 55 |
| Basmati pirinci | 77 |
| Yabani pirinç | 70 |
| Uzun taneli pirinç | 78.5 |
| Mistral kahverengi pirinç | 72 |
| Pirinç Ontario vahşi siyah | 68 |
| Buğulanmış pirinç | 78 |
| Texas Rice | 82 |
| fasulye | 46 |
| mercimek | 46 |
| Arpa (tahıl) | 56 |
| arpa | 65 |
Et, kümes hayvanları | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| Kuzu, sığır eti | 0 |
| Dana eti, domuz eti | 0 |
| Kazlar, ördekler | 0 |
| tavşan | 0 |
| tavuk | 0 |
| Sosisler (haşlanmış, yarı füme, füme, serverel) | 0-0,5 |
| Sosis "Doktor" | 1.5 |
| fileto | 0 |
| beyin | 1 |
| Domuz bacakları | 0 |
| jambon | 0 |
| Sığır karaciğer | 0 |
| Tavuk karaciğer | 1.5 |
| domuz yağı | 0 |
| Sığır Sosis | 1.5 |
| Domuz eti için sosis | 2 |
| kalp | 0 |
| Sosis süt | 1.5 |
| Domuz, sığır dil | 0 |
| Herhangi bir formda yumurta (parça) | 0.5 |
| Domuz yağı, sığır eti | 0 |
Balık, deniz ürünleri | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| ançuez | 0 |
| Siyah havyar | 0 |
| Kırmızı havyar | 0 |
| squids | 4 |
| yengeçler | 2 |
| Yengeç çubukları | 15 |
| Yengeç eti | 12 |
| karidesler | 0 |
| kerevit | 1 |
| midye | 5 |
| tarak kabuğu | 1 |
| ıstakoz | 1 |
| Nehir Kereviti | 1 |
| Taze, tuzlu, haşlanmış balık | 0 |
| Füme balık | 0 |
| Kurutulmuş balık | 0 |
| istiridye | 7 |
| Deniz lahana | 1 |
Sebzeler, kavunlar, fasulye | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| karpuz | 9 |
| patlıcan | 5 |
| fasulye | 8 |
| İsveçli | 7 |
| Yeşil bezelye | 8 |
| Çin turp | 1 |
| kavun | 9 |
| kabak | 4 |
| Beyaz lahana | 5 |
| Lahana Brüksel | 4 |
| Lahana alabaşi | 8 |
| Kırmızı başlı lahana | 5 |
| Renkli lahana | 5 |
| patates | 16 |
| Yeşil soğan | 3.5 |
| pırasa | 6.5 |
| soğan | 9 |
| havuç | 7 |
| Salatalık sera | 2 |
| Taze salatalık | 3 |
| Salatalık turşusu | 2 |
| Pasternak (kök) | 9 |
| domates | 4 |
| Yeşil biber tatlı | 5 |
| Kırmızı tatlı biber | 5 |
| Maydanoz (otlar) | 8 |
| Maydanoz (kök) | 10.5 |
| ravent | 2.5 |
| turp | 4 |
| turp | 6.5 |
| şalgam | 5 |
| Salata yaprakları | 2 |
| pancar | 9 |
| Kereviz (kök) | 6 |
| Kereviz (otlar) | 2 |
| kuşkonmaz | 3 |
| Kudüs enginar | 13 |
| kabak | 4 |
| Dereotu (yeşillik) | 4 |
| Kuru fasulye | 3 |
| yabanturpu | 7.5 |
| ramson | 6 |
| sarımsak | 5 |
| ıspanak | 2 |
| kuzukulağı | 3 |
meyve | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| kayısı | 9 |
| avokado | 3 |
| ayva | 8 |
| kivi | 10 |
| kiraz-erik | 6.5 |
| ananas | 11.5 |
| turuncu | 8 |
| muz | 21 |
| kiraz | 10 |
| nar | 11 |
| greyfurt | 6.5 |
| armut | 9.5 |
| incir | 11 |
| kivi | 10 |
| limon | 3 |
| mandalina | 8 |
| şeftali | 13 |
| şeftali | 9.5 |
| üvez ağacı | 8.5 |
| Aronia böğürtlen | 11 |
| erik | 9.5 |
| Dönüş | 9.5 |
| tarih | 68 |
| trabzon hurması | 13 |
| kiraz | 10 |
| dut | 12.5 |
| elma | 9.5 |
Kurutulmuş meyveler | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| Kurutulmuş Armut | 49 |
| kuru üzüm | 66 |
| valide sultan | 66 |
| Kuru kayısı | 55 |
| Şeftali kurutulmuş | 58 |
| kuru erik | 58 |
| kuru kayısı | 53 |
| Kurutulmuş elma | 45 |
çilek | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| kırmızı yabanmersini | 8 |
| üzüm | 15 |
| yabanmersini | 7 |
| böğürtlen | 4.5 |
| çilek | 6.5 |
| kızılcık | 4 |
| bektaşi üzümü | 9 |
| ahududu | 8 |
| cloudberry | 7 |
| deniz dikeni | 5.5 |
| Kuş üzümü beyaz | 8 |
| Redcurrant kırmızı | 7.5 |
| Frenk üzümü | 7.5 |
| yabanmersini | 8 |
| Kuşburnu taze | 10 |
| Kalça Kalçaları | 21,5 |
mantar | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| beyaz | 1 |
| Beyaz Kurutulmuş | 7.5 |
| Taze mantar | 1 |
| Taze chanterelles | 1.5 |
| Yağlı taze | 0.5 |
| Taze mantar | 0.5 |
| bir mantar türü | 1.5 |
| DAMLA KURUTULMUŞ KURU | 14 |
| Taze patlıcan | 1 |
| Kurutulmuş kök-kökleri | 13 |
| safran süt kapağı | 0.5 |
| morels | 0.2 |
| russule | 1.5 |
| champignons | 0.1 |
fındık | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| yer fıstığı | 15 |
| Gretskie | 12 |
| sedir | 10 |
| kaşu | 25 |
| Hindistan cevizi | 20 |
| fındık | 9 |
| badem | 11 |
| antep fıstığı | 15 |
| fındık | 15 |
| Haşhaş (tohum) | 14 |
| Ayçiçeği tohumu | 18 |
| Susam çekirdeği | 20 |
| Kabak çekirdeği | 12 |
Baharatlar, çeşniler | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| Hardal yemek odası | 13 |
| Hardal tozu | 33 |
| Maya, preslenmiş | 8.5 |
| jelatin | 0.7 |
| Sebze turşusu | 11 |
| Beyaz sos | 4 |
| Hardal sosu | 15 |
| Mantar sosu | 5 |
| Kızılcık sosu | 13 |
| Kırmızı sos | 6 |
| Soğan sosu | 6 |
| Süt sosu | 7 |
| Pesto sosu | 6 |
| Ekşi krema sosu | 6 |
| Soya sosu | 7 |
| Domates sosu | 8 |
| Horseradish sos | 4 |
| Frenk üzümü sosu | 68 |
| tuz | 0 |
| Sofra sirkesi | 0 |
| Elma sirkesi | 5 |
Bitkisel yağ | |
|---|---|
| Ürünler (100 g) | NOKTALARI |
| mısır | 0 |
| ayçiçeği | 0 |
| zeytin | 0 |
| kolza tohumu | 0 |
| soya | 0 |
Konserve ürünleri | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| Yeşil bezelye | 6.5 |
| Mısır tatlısı | 20 |
| Tatlı mısır | 22 |
| zeytin | 5 |
| salatalık | 3 |
| Havyar havyarı | 8.5 |
| Patlıcan havyarı | 5 |
| Pancar havyarı | 2 |
| Deniz lahana salatası | 4 |
| Balık, doğal, yağda | 0 |
| Domates soslu balık | 6 |
| Biber sebze ile doldurulmuş | 11 |
| Morina Karaciğeri | 1.2 |
| domates | 4 |
| Domates salçası | 19 |
| Domates püresi | 12 |
| Kuru fasulye | 2.5 |
| Kırmızı fasulye | 13 |
| Yağda hamsi | 0 |
şekerleme | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| toz şeker | 99 |
| Rafine şeker | 99 |
| cömertlik | 55 |
| Her zamanki Gofretler | 65 |
| Meyveli Gofretler | 80 |
| hematojen | 75 |
| Çikolatalı ızgara | 65 |
| Draje şeker | 98 |
| Sakız çiğneme "Stimorol" | 63 |
| Sakız "Dirol" | 60 |
| zefir | 80 |
| Çikolatalı hatmi | 68 |
| iris | 82 |
| Karamel camlı | 93 |
| Sert şeker karamel | 96 |
| Süt doldurma ile karamel | 91 |
| Karamel, meyve ve meyve doldurma | 92 |
| Çikolata-fındık dolgulu karamel | 87 |
| Tatlı tatlı | 83 |
| Şeker, çikolata | 51 |
| hünnap | 76 |
| Çikolata ve meyve jöle jöle | 64 |
| bal | 75 |
| Mentos | 90 |
| macun | 80 |
| Çikolatalı pastil | 71 |
| Puf böreği | 51 |
| Bisküvi keki | 63 |
| Keki kek | 52 |
| Kremalı Pasta | 61 |
| Badem keki | 63 |
| Demlenmiş muhallebi (tüp) | 49 |
| Waffle keki | 55 |
| Twix | 63 |
| Meyve dolgulu bisküvi pastası | 61 |
| Kek puf böreği | 42 |
| Badem keki | 45 |
| Frutella | 84 |
| Ayçiçeği ile helva | 55 |
| Helva tahin | 50 |
| Çikolatalı acı | 48 |
| Sütlü çikolata | 52 |
reçel | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| kayısı | 72 |
| ayva | 71 |
| armut | 71 |
| çilek | 74 |
| ahududu | 70 |
| mandalina | 76 |
| şeftali | 67 |
| erik | 75 |
| blackcurrant | 73 |
| Chryoplodka'dan | 75 |
| elma | 68 |
| Elma reçeli | 65 |
| Elma püresi (konserve) | 19 |
Dondurma | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| mandıra | 21.3 |
| Süt creme brulee | 22.9 |
| Sütlü çikolata | 21.2 |
| Sütlü meyveler | 21.2 |
| Çikolata sır içinde süt | 20.6 |
| kremsi | 19.4 |
| Kremalı krema brulee | 21.4 |
| Kremalı çikolata | 20 |
| Meyve ve çilek kremalı | 20.1 |
| Çikolata sırlarında kremsi | 19.4 |
| dondurma | 20.4 |
| Sundae Creme Brulee | 22.4 |
| Gümüş kalıplı çikolata | 20.1 |
| Meyve ve çilek ile fide | 21.1 |
| Çikolata sır içinde mühür | 20.1 |
Alkolsüz içecekler, konserve meyve suları | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| su | 0 |
| Maden suyu | 0 |
| Çay, şekersiz kahve | 0 |
| Çay Mantarı | 7 |
| Kvas ekmek | 5 |
| Diyet kola | 0 |
| Koka kola | 10.6 |
| limonata | 7.5 |
| MIRINDA | 12.2 |
| Pepsi Cola | 11.8 |
| peri | 10.2 |
| Fanta | 12.9 |
| Schweppes | 12.6 |
| Kayısı suyu | 13 |
| Sulu Meyve Suyu | 11 |
| Ananas suyu | 12 |
| Portakal suyu | 13 |
| Üzüm suyu | 16 |
| Vişne suyu | 11 |
| Nar suyu | 14 |
| Greyfurt suyu | 8 |
| Limon suyu | 4 |
| Mandalina suyu | 10 |
| Havuç suyu | 13 |
| Şeftali suyu | 17 |
| Pancar suyu | 14 |
| Erik Suyu | 15 |
| Domates suyu | 3 |
| Frenk üzümü suyu | 7.5 |
| Böğürtlen Suyu | 11 |
| Kuşburnu suyu | 16 |
| Elma suyu | 10 |
Alkol içkiler, bira | |
|---|---|
| Ürünler (100g) | NOKTALARI |
| pelin | 1.5 |
| konyak | 0 |
| votka | 0 |
| viski | 0 |
| cin | 0 |
| Cin tonik | 7 |
| konyak | 0 |
| rom | 0 |
| tekila | 0 |
| Şampanya tozu | 0.5 |
| Şampanya Yarı Kuru | 2.5 |
| Yarı tatlı şampanya | 5 |
| Şampanya tatlı | 8 |
| Kuru kırmızı şarap | 1 |
| Kuru Beyaz Şarap | 1 |
| Yarı kuru kırmızı şarap | 2.5 |
| Yarı kuru beyaz şarap | 2.5 |
| Şarap semisweet kırmızı | 5 |
| Şarap semisweet beyaz | 5 |
| Kırmızı tatlı şarap | 8 |
| Beyaz tatlı şarap | 8 |
| Güçlü şaraplar | 12 |
| Şarap "Lydia" | 10 |
| Şarap "Nicole" | 12 |
| Şarap "Cahors" | 16 |
| Tatlı şaraplar | 20 |
| Bussy | 14 |
| Moldova'nın Buket | 16 |
| Vermut Bianco | 16.5 |
| Gancha Bianco | 17 |
| Gancha Rosso | 17 |
| Martini Rosso | 14.5 |
| Martini Rose | 16 |
| Martini Bianco | 16 |
| Martini ekstra sürüş | 25 |
| Perlino Bianco | 14 |
| Ricordonno Bianco | 16.5 |
| El Salvador Blanco | 16 |
| Chinzano Rose | 14.5 |
| Chinzano Rosso | 15 |
| Chinzano Bianco | 18 |
| Amaretto | 17 |
| Baylis | 20 |
| Gran Marnier | 25 |
| Dulis | 28 |
| Krimfild | 23 |
| Lapponiya | 33 |
| Cointreau | 25 |
| Malibu | 20 |
| Marie Breezard Orange | 20 |
| Marie Brizard kiraz | 25 |
| Marie Breezard Blue Curacao | 35 |
| Marie üreme çilek | 28 |
| Marie Breezard hindistancevizi | 21 |
| Mozart siyah çikolata | 21 |
| Eski Tallinn | 32 |
| Sheridan | 10 |
| Campari acı | 25 |
| Pembe Camparia | 25 |
| Kseven Ambros | 20 |
| Ksven Ruby | 20 |
| Kseven Coco | 25 |
| Martini acı | 30 |
| Ricardo Bianco | 16.5 |
| Konyak üzerinde kızılcık kızılcık » | 19 |
| Bira Arsenal Klasik | 4.2 |
| Bira Arsenal güçlü | 4.4 |
| Bira Baltika №0 | 6.1 |
| Bira Baltika №3-4 | 4.8 |
| Bira Baltika №5 | 3 |
| Bira Baltika №6 | 6 |
| Bira Baltika №7 | 4.5 |
| Bira Baltika №8 | 3.4 |
| Bira Baltika №9 | 3.7 |
| Bochkarev Bira Birası | 3.6 |
| Budweiser bira | 3 |
| Bira Volzhanin ışığı | 4.6 |
| Bira Velkopopovitsky keçi | 3.4 |
| Bira Dr. Dizel | 6.2 |
| Bira don klasik | 4.5 |
| Bira Zhigulevskoe | 4.6 |
| Bira altın varil ışık | 4 |
| Bira klinskoe ışık | 4.6 |
| Bira Klin Süiti | 4.7 |
| Kızıl Doğu Birası | 3.2 |
| Bira Kruszowice ışığı | 4.4 |
| Bira Kruszowice karanlık | 3.9 |
| Bira Lovenbrou ışık | 3.4 |
| Bira Miller | 3.5 |
| Bira Nevsky Parlak | 4.6 |
| Bira Nevskaya lite | 3.5 |
| Bira Obolon lager | 4 |
| Bira Avı Güçlü | 4.5 |
| Bira hafif bira | 4.6 |
| Bira Sibirya taç klasik | 4.7 |
| Bira Sibirya taç şenlikli | 5.8 |
| Sokol hafif bira | 4.2 |
| Klasik Malt Bira | 3.2 |
| Bira eski klasikleri miller | 5.3 |
| Bira eski değirmeni ışık | 4.6 |
| Bira Tinkoff Işık | 4.2 |
| Bira Tinkoff Platin | 5.3 |
| Bira Tinkoff Altın | 5.8 |
| Bira Üç Ayılar | 4.6 |
| Bira Heineken | 3 |
| Bira Holsten primi | 3.2 |
| Bira efes ışık | 4.7 |
| Bira Yarpivo orijinal | 4.6 |
| Bira Yarpivo elit | 5.3 |
| Bira Yarpivo güçlü | 5.8 |
| Bira Yarpivo kehribar | 4.7 |