Tarifler bu malzemede yer alan Tilapia, kolay ve basit bir şekilde hazırlanır ve en iyi şekilde her türlü mutfak kompozisyonunun tasarımı için uygundur. Bu balıktan garnitür, mükemmel bir bağımsız atıştırma veya ilk çorba yapmak için mükemmel bir temel sunmak için mükemmel bir saniye alacaksınız.
Tilapia nasıl pişirilir?
Tarifler çeşitli ve ilginç Tilapia, lezzetli, besleyici ve iştah açıcı çıkıyor. İstediğiniz sonucu elde etmek için, gıda tasarımına geçmeden önce her teknolojiye eşlik eden incelikleri tanımanız gerekir.
- Tilapia'dan hazırlanan yemekler genellikle daha çok balık dükkanlarında satıldığı için hazır filetolardan yapılır.
- Dondurulmuş ürün, hafif koşullarda buzdolabının alt rafına doğru kaymaktadır.
- Tariflere bağlı olarak ham maddeler, ısıl işlemden hemen önce istenen baharatlar ve marine karışımları ile önceden marine edilir veya tatlandırılır.
- Reçete başka türlü sağlamazsa, böyle bir balık hazırlayın, fırında yaklaşık 20 dakika veya tavada iki taraftan ve iki taraftan rouge'den önce.
Tilapia meyilli - tarifi
Herkesin özel hileler olmadan yerine getirebileceği en basit mutfak icadı - tavada kızartılmış tilapia. Bu balığın etli, gevrek bir kabukta ihale eti, türünün biriyle iştah açıcı olur ve tatmadan sonra en iyi izlenimleri verir. Patates, makarna veya tahılların sebze veya daha önemli bir yan tabakası ile servis yapabilirsiniz.
maddeler:
- tilapia filetosu - 7 adet.
- un - 280 g;
- yumurta - 2 adet;
- bitkisel yağ - 100 ml;
- tuz, karabiber
hazırlık
- Balık filetosu dilimler halinde kesilir, podsalivayut, biber, 10 dakika bekletin.
- Yumuşayana kadar yumurta çırpma.
- Her tilapia dilimini unu, sonra da yumurta maddesini batırın ve sıcak bitkisel yağ ile bir tavaya dökün.
- Hamurda tilapia iki taraftan esmerleşir.
Tilapia balık filetosu
Herhangi bir yemek kitabının uygun bölümünde sıklıkla bulunan basit yemek tarifleri olan balık tilapia, pirzola yemeklerinde kullanılabilir. Fikrin gerçekleşmesi için hazır filetolar almak ve kemiklerin çıkarılmasıyla ilgili sıkıntılardan kendinizi kurtarmak daha uygundur. Dolguda, azıcık için biraz tereyağı veya kıvrık domuz yağı ekleyebilirsiniz.
maddeler:
- tilapia filetosu - 1 kg;
- soğan - 2 adet.
- yumurta - 2 adet;
- ekmek kırıntıları - 5 yemek kaşığı. kaşık;
- bitkisel yağ - 100 ml;
- tuz, karabiber
hazırlık
- Soyulmuş soğanlar ile birlikte balık filetosu bir kıyma makinesi ile bükülür.
- Yumurta, ekmek kırıntıları, tuz, karabiber ekleyin, kütleyi iyice karıştırın.
- Tilapiden nemlendirilmiş eller pirzola ile elbise ve bir tavada ısıtılmış yağda iki taraftan onları kızartın.
Tilapia fırında nasıl pişirilir?
Tilapia - sadece bir tavada değil, aynı zamanda fırında da yapılabilecek tarifler. Aşağıdaki öneriler, görevle başa çıkmanın en iyi yolunu üstlenecek ve sadece diyet değil, aynı zamanda şekere zarar vermeden bir diyet yemeğine başvurmaya değer, son derece yararlı, düşük kalorili yiyecekleri de almaya yardımcı olacaktır.
maddeler:
- tilapia filetosu - 0,5 kg;
- limon - 0,5 parça;
- İlk ekstraksiyon zeytinyağı - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- Kekik, biberiye, dereotu - tadı;
- tuz, karabiber
hazırlık
- Tylapia filetosu dilimler halinde dilimler halinde kesilir veya tamamen bırakılır.
- Limondan suyu sıkın, yağ, tuz, karabiber, birkaç tutam kokulu ot ve karıştırın.
- Elde edilen karışımı balıkla katlayın ve 15-20 dakika bekletin.
- Tilapia fileto filetoyu fırında 20 dakika folyoyla sarın.
Tilapia fırında patates ile
Peynirli fırında lezzetli bir tilapia, aşağıdaki tariflere göre patatesle pişirilir, seçici ve zorlayıcı müsabakaya bile kayıtsız kalmaz. Yiyeceklerin tüm özellikleri için besleyici, besleyici ve mükemmel, hafta içi akşam yemeği için hem sunulabilir hem de kompozisyonu şenlikli bir menü ile tamamlayabilirsiniz.
maddeler:
- tilapia filetosu - 700 g;
- patates - 500 g;
- soğan - 200 g;
- süt - 1 bardak;
- yumurtalar - 3 adet;
- peynir - 250 g;
- tuz, biber, dereotu, yağ.
hazırlık
- Ince kupalar patates ve yarım halka soğan ile shink ve dilimleri ile balık.
- Patates, balık ve soğan yağlanmış bir formda koyun, dereotu ve tatlandırıcı tuz ve biber ile katmanları serpin.
- Kızartılmış peynir, süt, yumurta ve yeşillikleri karıştırın, yukarıdan dökün ve 40 dakika 180 derecede pişirin.
Ekşi krema içinde tilapia
Fırında balık pişirmek için başka bir seçenek ekşi krema ve baharatlar ile pişiriyor. Çanak bileşimi, soğan yarımları ile tilapia filetoları, dolmalık biber, domates veya diğer sebzeler arasından seçim yaparak genişletilebilir. Kalıbın alt ve duvarlarının folyo ile taranması ve kabın ilk 10 dakika boyunca folyo ile kaplanması tercih edilir.
maddeler:
- tilapia filetosu - 700 g;
- ekşi krema - 150 g;
- limon - 0,5 parça;
- balık baharatları - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- tuz, biber, bitkisel yağ.
hazırlık
- Hazırlanmış balık filetosu, limon suyu ile serpilir, biberle dökülür, baharatla ovulur.
- Yağlı bir kapta, balıkları biraz limon kabuğu ile serpiştirin ve 180 dereceye kadar ısıtılmış fırına gönderin.
- Çanak ekşi krema ile yağlayın ve cihaza geri dönün.
- Fırında ekşi kremada 15 dakika sonra tilapia hazır olacak.
Tilapia sebzeli fırında
Tarifler sebze ile pişirmeyi öneriyor olan Tilapia, her zaman sulu ve parlak bir tada dönüşüyor. Sonraki, eğer gerekliyse, bazı ürünleri başkalarıyla değiştirerek, zevk tercihlerinize uyarlanabilen, böyle bir tabakanın tasarımının en dengeli ve uyumlu versiyonudur.
maddeler:
- tilapia filetosu - 700 g;
- soğan - 200 g;
- taze domatesler - 3 adet;
- Bulgar biberi - 150 g;
- sarımsak dişleri - 2 adet;
- Limon suyu - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- toz şeker - 1 çay kaşığı;
- bitkisel yağ - 60 ml;
- tuz, karabiber, yeşillik, zeytin.
hazırlık
- Sebzeler hazırlanır, keyfi olarak parçalanır ve yağlı bir şekilde 2/3 dilimlenir.
- Balık mevsiminin tadına bakacak dilimler, bir sebze yastığına serilir ve kalan sebzelerle örtülür.
- Bitkisel yağı, limon suyunu ve şekeri karıştırın, tuz ekleyin ve karışımı karışıma dökün.
- 20 dakika yemek sonunda 185 derecede fırında pişmiş tilapia hazır olacak.
Tilapia ızgarada
İsterseniz veya ihtiyacınız varsa, ızgaradaki balıkları kızartırsınız . Folyodaki tilapia da lezzetli olacak ve yağlanmış ızgarada ek aksesuarlar olmadan kızartılacak. Ana şey, doğru kızartma prosesi gibi, içindeki meyve sularının korunmasına yardımcı olacak kaliteli dekapaj sağlamaktır.
maddeler:
- tilapia filetosu - 700 g;
- zeytinyağı - 70 ml;
- Limon suyu - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- Küçük hindistan cevizi ve kokulu otlar - bir çimdik;
- tuz, karabiber
hazırlık
- Tereyağı, limon suyu, hindistan cevizi ve otlar karıştırın.
- Ortaya çıkan tuzlu ve biberli balık karışımını dökün, 20-30 dakika bekletin.
- Filetoyu yağlı bir ızgaraya koyun ve her iki tarafta 3 dakika kızartın, ılımlı bir sıcaklıkta tutun.
Tilapia Çorbası
Tilapia, basit yemek tarifleri mevcut ve ilk derslerin listesi arasında akşam yemeği için sıcak yemek pişirmek için mükemmel bir temel olabilir. Herhangi bir kabukçık ile süsleyebilirsiniz, ancak bu durumda kompozisyonu uyumlu bir şekilde tamamlayıcı olarak pirinç veya darı tamamlayabilirsiniz. İstenirse, aralarından seçim yapabileceğiniz bir miktar Bulgar biberi ve diğer sebzeleri de ekleyebilirsiniz.
maddeler:
- tilapia filetosu - 400 g;
- soğan ve havuç - 1 adet.
- patates - 3-4 parça;
- bitkisel yağ - 40 ml;
- pirinç veya darı - 2-3 çorba kaşığı. kaşık;
- defne - 2 adet;
- sarımsak - 1 karanfil;
- tuz, biber, otlar.
hazırlık
- Soyulmuş ve doğranmış patatesler su ile dökülür, ateşe verilir ve kaynatıldıktan sonra yıkanmış yumrular eklenir.
- 10 dakika sonra, bitkisel yağ, tuzlama ile tuzlanmış balık parçaları koyun ve 10 dakika daha pişirin.
- Servis yapmadan önce , tilapia kulakları doğranmış sarımsak ve yeşillikler ile terbiyelenir.
Çok Değişkenli Tilapya
Her zaman yararlı, diyetsel ve aynı zamanda lezzetli bir çift için tilapia olacak. Bu durumda, fikri gerçekleştirmek için bir multivark kullanılır. Cihaz aynı zamanda, haşlanmış sebzeleri aynı anda pişirmenize de izin verir, ki bu da bir su kabına konabilir veya bir buhar ızgarası üzerindeki balıkla birlikte yerleştirilebilir.
maddeler:
- tilapia filetosu - 400 g;
- bitkisel yağ - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- tuz, biber, baharatlar.
hazırlık
- Balık, tuzlanmış, biberlenmiş, terbiyeli, cihazın ızgarasına konur.
- Suyu kabın içine dökün, ızgarayı üst üste balık ile koyun ve 20-25 dakika boyunca "Buhar" modunu açın.