Klorojenik asitin yağ yakma özelliklerine sahip olduğu düşünülmektedir. Aslında, bu görüş biraz abartılmış ve çarpıtılmış gerçeklik yansıtmaktadır. Vücudun, bileşimde böyle bir bileşenle ürünlerin kullanımını ne kadar etkili kullandığını düşünün.
Klorojenik asit kilo vermek için etkili midir?
İlk olarak, aşırı kilo birikim mekanizmasını anlayacağız. Gıda eğlence değildir, ancak vücuda yaşam için gerekli enerjiyi sağlamanın bir yoludur. Bir kişi bol miktarda yiyecek ve yiyecekle aldığı kaloriyi az tüketirse, vücudun bir gün geçirmek için zamanı yoktur ve gelecekteki tüm artı rezervleri, yağ hücrelerindeki enerjiyi "korur". Karbonhidratlardan daha karmaşık bir enerji kaynağıdır, bu nedenle organizma sadece son çare olarak onlara döner. Bu bağlamda ortaya çıkıyor, aşırı kilolardan kurtulmak çok zor.
Yağ hücrelerini vücut için en erişilebilir enerji kaynağına dönüştürmek için vücut için klorojenik asit gereklidir. Bunu yapmak için glikozun glikojenden salınmasını önler ve vücut gıda yağına geçer. Bununla birlikte, bu bile klorojenik asitin içeriğini bir yağ yakma faktörü olarak düşünmek için bir sebep vermez, çünkü yağın kendisini doğrudan etkilemez.
Bazı AB ülkelerinde ve Amerika Birleşik Devletleri'nde yürütülen çalışmalar, klorojenik asit kullanımının taban çizgisine göre% 10 oranında kilo verebileceğini göstermektedir. Ancak, bu çalışmalar klorojenik asitin etkinliği ile ilgilenen şirketler tarafından yürütülmektedir - buna dayalı olarak yeşil kahve ve katkı maddeleri satmaktadırlar. Bu bileşenin bağımsız çalışmaları yapılmamıştır, bu nedenle bu verilerin güvenilir olduğunu söylemek zordur.
Buna ek olarak, bazı bilim adamlarının farelerde bir deney gerçekleştirdikleri bilinmektedir, bu sırada çok fazla klorojenik "yağ yakan" asitin, tam olarak dolgunluğun artmasına ve doğal metabolizmanın acı çektiğine yol açtığı kanıtlanmıştır. Şu anda bu bileşenin etkisi ile ilgili verilerin çelişkili olması nedeniyle, belirtilen dozu aşmamak, her halükarda kişinin sağlığına zarar vermemek için tavsiye edilir.
Klorojenik asitli ürünler
Klorojenik asit içeriğindeki lider, alışık olduğumuz, siyah olan kahve değil, yeşildir. Aynı tahıllar, ama rostoyu geçmez. Isıl işlem bu kırılgan parça üzerinde feci bir etkiye sahiptir, bu nedenle bu yöntemi diyetinize ek olarak kullanmaya karar verirseniz, öğütmeden önce tanecikleri kızartmayın. Bununla birlikte, kahve klorojenik asitin tek kaynağı değildir. Elma, armut gibi gıdalarda da bulunur.
Ancak, günlük olarak bu listeden yiyecekler yerseniz, üreticinin önerdiğinden daha küçük dozlarda klorojenik asit takviyeleri almalısınız. Bu maddenin aşırı dozlanması şimdiye kadar çok az araştırıldı, bu da etkinin öngörülemeyebileceği anlamına geliyor. Takviye etmeyin, doğru beslenme ve spor yapın - bu teknikler etkililiklerini ve güvenliklerini uzun süre kanıtlamıştır.
Sağlığınıza dikkat edin ve vücut yollarına yumuşak ve zararsız bir şekilde kilo verin!