Doğru tatlı, vücudunuza enerji sağlayacak kompleks karbohidratlarla doymuş olmalı, kalçalarda bir çift ekstra inç olmamalıdır. Bu tür bir incelik, bu malzemeyi adamaya karar verdiğimiz bir yulaf-muz kurabiyesi.
Yulaf ezmeli kurabiye muz ve çikolata ile
Yararlı bir çerez, varlığı ile herhangi bir tatlıyı aydınlatabilecek az miktarda acı çikolata ve kakao tozu içerebilir.
maddeler:
- tam tahıllı un - 115 g;
- kakao tozu 25 g;
- kabartma tozu - 5 g;
- tarçın zemin, tuz - bir tutam üzerinde;
- küçük bir muz - 1 adet;
- bitkisel yağ - 60 ml;
- şeker kamışı - 70 g;
- yumurta - 1 adet;
- yulaf gevreği - 75 g;
- bir parça kırıntıdan acı çikolata.
hazırlık
Parşömen ile fırın tepsisini hazırlayın ve fırını 180 dereceye kadar ısıtın.
Birçok pişirme reçetesinde olduğu gibi, önce tüm kuru malzemeleri bir araya getirmeliyiz: soda, kakao, un ve baharatlar. Ayrı bir şekilde muzayı yargılıyoruz ve tereyağı, yumurta ve şeker kamışıyla alacağız. İkincisi bal ile değiştirilebilir. Birlikte, kuru karışımı muz püresi ile birleştirin ve çikolata parçacıklarını ekleyin. Karışımın porsiyonları bir parça parşömen üzerine serilir, parmaklarla hafifçe düzleştirilir ve 12 dakika pişirilir.
Muz ile lenten yulaf ezmeli kurabiye
Buna inanmak zor, ancak muzlu kurabiyeler söz konusu olduğunda şeker, un ve tereyağının eksikliği tatlıdan faydalanabilir. Buna ek olarak, bu tatlıda olgun muzları başlatabilirsin çünkü daha yumuşak ve tatlılar.
maddeler:
- olgun muz - 8 parça;
- yulaf gevreği - 95 g;
- kurutulmuş kızılcık - 25 g;
- zeytinyağı - 120 ml;
- zemin tarçın, vanilin - bir çimdik.
hazırlık
Fırın 170 dereceye kadar ısınırken, tek yapmamız gereken malzemeleri birlikte karıştırmak. İlk olarak, olgun muzları doğrayın ve ortaya çıkan patates püresinde baharat, kızılcık ve yulaf gevreği ekleyin. Elde edilen karışımın bir çorba kaşığı üzerine, bir parşömen üzerine yerleştirin ve yulaf ezmeli kurabiyeleri bir muzla 18 dakika pişirin.
Süzme peynir ve muz ile yulaf ezmeli kurabiye
Süzme peynirleri herhangi bir tatlıyı daha ağır, ıslak ve yumuşak yapar, bu nedenle de yukarıda belirtilen tarifleri deneyebilirsiniz. Pıhtı üssünde lezzetler zayıflığı olanlar, kesinlikle bu kurabiyeleri seveceklerdir.
maddeler:
- un - 175 g;
- yulaf gevreği - 80 g;
- soda - 1/2 çay kaşığı;
- süzme peynir - 95 g;
- yumurta - 1 adet;
- bitkisel yağ - 55 ml;
- büyük bir muz - 1 adet;
- herhangi bir kuruyemiş avuç dolusu.
hazırlık
Fırını 165 dereceye kadar ısıtın, ancak bir parça parşömen ile fırın tepsisini örtün ve bisküvinin hamurunu yoğurmaya devam edin. Birlikte, unu yulaf gevreği ve sodayla birleştirin. Bir tutam deniz tuzu gereksiz olmaz. Yazlık peyniri granül ise, o zaman bir karıştırıcı ile çırpın veya bir elekle silin. Yumurtayı yumurta ve püre muz ekleyin. Kuru malzemeyi lor ve muz ezmesi ve fındıkla karıştırın. Karışımın kısımlarını bir parça parşömen üzerine koyun ve tavayı 12-13 dakika fırına koyun.
Muz ile tropikal yulaf ezmeli kurabiye - tarifi
maddeler:
- olgun muz - 1 adet;
- fıstık ezmesi - 65 g;
- ananas - 45 g;
- yumurta - 1 adet;
- hazır yulaf gevreği - 125 ml;
- un - 55 g;
- soda - 1/2 çay kaşığı;
- hindistancevizi talaşı - 40 g.
hazırlık
Fırın görevde 180 dereceye kadar ısınırken, muzu bir püre ile ezin ve fıstık ezmesi, ince doğranmış ananas ve yumurta ile karıştırın. Ayrı ayrı un, yulaf gevreği, hindistancevizi talaşı ve soda ile birleştirin. Biri diğerine ekleyin ve elde edilen hamuru 12 parçaya bölün ve parşömenle kaplı bir fırın tepsisine koyun. Yulaf ezmesi ve muzdan kurabiyeler 16-18 dakika pişirilir.