Yoga ne için?

Kilo kaybı , kaslar, omurga, pek çok hastalığın tedavisi - hayır, sizi bu tür platitude'lar ile karıştırmayacağız. Bir zamanlar ne kadar yogaya ihtiyaç duyulduğu hakkında bir Alman psikolog çoktan demişti.

V. Reich ve Yoga

Reich aslında yoga hakkında özel konuşmadı. Kas klemplerine dönüşen psikolojik travma hakkında konuştu. Sadece acı çeken bir insanı hayal et. Yüz ifadesi, yüz ifadeleri, jestleri nedir? Onun tüm vücudu sıkışık, gergin, ayak parmaklarımızın ucundan baştan sonuna kadar acı çekiyoruz. Bildiğimiz gibi, hareketleri öğrenmemize, gerilmemize yardımcı olan bir tür kas hafızası var. Yani, bu çok özel hafıza, sinsi bedenin konumunu hatırlıyor.

Sonunda ne var? Sorun kendini çözdü, ama beden herşeyi hatırladı. Bundan sonra keder şeklini alan bir beden giyeceksiniz. Hareketlerimizi bağlayan ve özgür, mutlu, kaygısız bir insan olmamıza izin vermeyen bir kabuktur.

Yani, yoga ne için geri dönüyor. Yoga yardımıyla bedeniniz özgürleşmeyi öğrenir. Zırh yırtılmış, kaslar ve sinir uçları rahatlıyor. Yeni bir güce sahip olan vücut, kan akışını ve hayati enerjiyi yener.

Ve en önemlisi, yoga yeni "kabuklar" oluşumundan korur. Mutlu bir şekilde yaşayacaksın, aydınlanmış bir çocukluk geçirmiş gibi yaşanabilirsin.

Ve diğer her şey ...

Ve şimdi geri kalanı hakkında.

Yoga ve pranayama'nın Asanaları vücudun iç organlarının bir tür masajını yaparlar. sadece dış değil, aynı zamanda en derin kasları da çalışır. Eğer bir başkasının bir sorunu varsa, neden yoga yaparız, bu masajın endokrin, sindirim, sinir, solunum ve ürogenital sistemin çalışmasını normalize ettiğini söyleyeceğiz. Tabii ki, metabolizmanın uyumlaştırılması, vücudun diğer tüm fonksiyonları da dahil olmak üzere, istenen kilo kaybı sağlanır.

Omurga hakkında söylemeyi unutmamalıyız. Sonuçta, yaşam enerjisinin aktığı sütundur - Evren'den vücudumuza. Yogada, omurganın gerilmesi üzerinde her zaman bir vurgu vardır, bu da daha sonra geliştirilmiş postürü etkileyecektir.