Yıldızlar kişisel yaşantıya daha farklıdır: bazıları onu yabancıların gözlerinden dikkatle korur, bazıları da bunu açıkça gösterir. Fanatikler sadece şarkıcının yaratıcılığıyla değil aynı zamanda Stas Mikhailov'un karısının zayıflamasıyla da ilgilidir. Bu, hayatının ikinci evliliği olan Inna adında bir şarkıcının dördüncü eşidir. Kadının dört çocuğu olmasına rağmen, mükemmel görünüyor. Bu mükemmel bir anlaşılabilir soru ortaya çıkardı: Stas Mikhailov'un karısı nasıl kilo verdi?
Stas Mikhailov'un karısı doğumdan sonra nasıl kilo verdi?
Inna Mikhaylova bir şarkıcının kızını doğurdu ve bir sonraki yıl içinde hızlı bir şekilde 24 kilogramdan kurtuldu ve figürünü tam düzene getirdi. Diyet hakkında sorular sorulduğunda, sadece şaka yapıyor: Böyle büyük bir aile ile, hiçbir kilo kaybı sistemi gereklidir! Evin ve kadının kendisi için üstlendiği her bakım, kendi evinde nannies olmaz. Stas'ın karısına göre, 12 kilogramdan fazla kilonun yarısından hızlı bir şekilde kurtulmasına yardımcı olan bu gerçekti.
Ancak, bu veriler hala şüpheleri artırmaktadır. Kadınların çoğu nannies ve governess'lere sahip değildir ve annelik izni sırasında tüm ekonomi ve çocuk bakımını da üstlenirler, ancak çok azı 12 kilogram kilo vermesine yardımcı olur. Bununla birlikte, böyle bir azalma, sağlıklı bir metabolizmanın ve uygun beslenme alışkanlıklarının bir işareti olabilir.
Stas Mikhailov'un karısı nasıl kilo verdi?
Hamilelik için toplanan 24 kilodan sadece 12'si kendi başlarına, ikinci yarısı ise, kendi başına mücadele etti. Bunun için sağlıklı beslenme ilkelerine dayanarak kendi sistemini geliştirdi.
Yasaklanmış ürünlerin listesi aşağıdakileri içerir:
- Herhangi yağlı yiyecekler ve yiyecekler - et, yağ, kızartılmış gıdalar, kızarmış yiyecekler.
- Her çeşit şekerleme - şekerleme, fırınlanmış ürünler, dondurma, çikolata, şeker vb.
- Unlu mamüller olsun, ekmek, makarna, köfte ve hatta pirzola için ekmek.
- Konserve ürünlerinin yanı sıra her türlü turşu ve marinadeleri.
- Alkollü içecekler, soda ve kahve.
Tüm bunları ürünler listenizden çıkarırsanız, aynı zamanda hızlı bir şekilde kilo vermeye de başlayacaksınız. Bu aşırı yüksek kalorili yiyeceklerden dolayı, kural olarak ve şekil bozuldu. Herşeyin yasak olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz: herhangi bir sebze ve meyveyi güvenli bir şekilde yiyebilir, az yağlı et, kümes hayvanları, balık, az yağlı içerikli süt ürünleri yiyebilirsiniz.
Ayrı bir şekilde, Inna Mikhailova'nın kendisi için doğru içme rejimini seçmesi şarttır: doğal metabolizmanın yeniden canlandırılması için gerekli olan en az 2 litre saf içme suyu içtiği gün.
Karısı Stas Mikhailova diyetinin bir örneğini vermedi, ancak kahvaltıda akşam yemeği için hafif bir salata ya da çorba ve akşam yemeği için az yağlı etli az miktarda sebze yediğimizden peyniri ya da bir tabak yumurta yediğini varsayabiliriz. Bu, birçok beslenme uzmanına dayanan iyi beslenmenin klasik bir diyeti.
Stas Mikhailov'un karısı diyeti
Zaman zaman şarkıcının karısı küçük bir diyet düzenler. İki gün boyunca tasarlanmıştır ve kesinlikle reçete edilen bir diyete sahiptir:
Ilk gün.
- Kahvaltı: yumurta, haşlanmış buğday.
- Öğle yemeği: sebzeli fırında balık.
- Öğleden sonra atıştırmalık: bir elma.
- Akşam yemeği: az yağlı kefir bir bardak.
Ikinci gün.
- Kahvaltı: haşlanmış pirinç.
- Öğle yemeği: Bir paket yağsız süzme peynir, sebze salatası.
- Aperatif: beyaz yoğurt.
- Akşam yemeği: haşlanmış yumurta ve havuç bir çift.
Uygun beslenmenin yanı sıra zaman zaman bu diyetin kullanımı, aktif bir yaşam tarzı ve egzersiz, Inna'nın genç kızların bile kıskanabileceği büyüleyici figürüne dönmesine yardımcı oldu.