Otlar en doğal zayıflama ürünlerinden biridir, çünkü eğer bir bitki ekolojik olarak ihmal edilmiş bölgelerde yetişmezse ve zehirli değilse, biri ve bazı semptomlarla birlikte yararlı olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Dikkatsizliğiyle aşırıya kaçmamak ve kendinizi fitoterapi uzmanı olarak düşünmemek önemlidir. Hızlı kilo kaybı için otlar kullanmaya karar verirseniz, sadece iklimlendirilmiş bitkileri kullanmanız gerektiğini unutmayın, bu sizi alerjilerden ve öngörülemeyen reaksiyonlardan koruyacaktır.
Sınıflandırmayı sıralıyoruz
Otların kilo vermeye nasıl katkıda bulunduğuna bağlı olarak, bunlar birkaç kategoriye ayrılır:
- diüretikler;
- safra;
- metabolizmanın normalleştirilmesi;
- iştah bastırmak;
- laksatifler;
- kan şekerini düşürmek;
- artan enerji harcaması.
Bununla birlikte, tüm bu bitki grupları, yan etkilerden ve karşılıklı olarak ezici etkiden sakınmak için değişebilir, farklı türdeki bitkileri, kilo kaybı için bir tarifte karıştırmayın. Bunları haftalık olarak değiştirmenizi öneririz:
- ilk hafta - diüretik otlar;
- ikinci hafta - artan enerji harcaması;
- Üçüncü hafta laksatiftir.
Ve böylece.
yemek tarifleri
Bir eczane içinde kilo vermek için hazır bir dizi satın alabilir veya kendinize ait eşsiz koleksiyonunuzu yaratabilirsiniz. Her şey genel tıp kavramlarını ne kadar anladığınıza bağlı. Kilo kaybı için size birkaç basit yemek tarifi sunuyoruz:
Broth № 1
50 gram anason meyvesi ve meyan kökü çıplak olarak karıştırın ve 100 g cystoseira sakallı. Bu koleksiyondan 2 yemek kaşığı alıyoruz. ve 400 ml kaynar su dökün. 30 dakikalık bir kaynatma ısrar ediyoruz, gün içinde elde edilen sonucu üç yaklaşımla içiyoruz.
Et suyu № 2
Kara hindiba kökü, maydanoz meyvesi, rezene, nane şekeri 15 gram, 40 gram cehri kabuğu ekleyin, herşeyi karıştırın ve 2 çorba kaşığı dökün. Kaynar su 400 ml. 30 dakika ısrar ediyoruz, aç karnına sabahları bir kerede tüm et suyunu içiyoruz.
Otlar için tedavi süreci bir aydır. Sonra birkaç hafta aradan sonra devam edebilirsiniz.